水輪 炎輪
Dance therapy
How is Amo's dance therapy?
踊ることによって
心身・精神を生き生きとした状態に
導いていく芸術療法です。
踊りを通して
自分と向き合う時間を過ごします
あなたの踊りを
あなた自身に捧げましょう
それはきっと
あなた自身も
見ている人にも
癒しを与える踊りになるから
about
How is Amo's dance therapy?
人は古来から祈りや儀式の時から踊っていました。ダンスセラピーとはダンススクールのようにみんなと同じ振り付けを覚えて基礎から練習するのではなく、個人に寄り添い。その方が今必要としている経路をそっと開いてあげる。そうするとその人の踊りが生まれる。お誕生日や特別な日に、自分へのプレゼントにダンスセラピーはとても良い効果があります。
・自由に踊ることに苦手意識がある方
・感性で踊りを踊りたい
・体と心を整えて健康的な身体を保ちたい
・暮らしにチャクラワーク、踊る時間を入れたい
Amoのダンスセラピーのここが楽しい
onlineと対面のセッション
Amoのダンスセラピーはオンラインと対面式を選べます。対面の場合はその方に寄り添い、スタジオか森や自然の中で踊る場合もあります。onlineは、その方のペースで育児や生活に追われて自分の時間が限られている方に向けて最大限の自分の感覚を大事にすることにアプローチします。
エレメントにつながって
自由に踊る
ダンスセッションを受けることで日常が変わっていきます。全身の感覚、身のこなし、表情、自分自身に快の動きしかしないので、内側から喜びに満たされます。
チャクラを通して
免疫力をUP
体のエネルギーポイントを活性化させること
自分軸を整えることで外部からの影響や人間関係のストレスを受けにくくします。不調も気づきやすくなるので大きな病気の予防にもなります。
火と水のエレメントと繋がる2種類のダンスセラピーのご紹介
水のダンスセラピーは自分の中の陰につながります。内側の創造性や受容、調和、根源的なエネルギーと繋がる安心感、喜びをダンスを通して体感していきましょう。
火のダンスセラピーは自分の中の陽につながります。
それは個性や自分らしさ”己”にフォーカスしていきます。
炎輪
Dance therapy
「意志、情熱、個性」をテーマに
心の内側を見つめていきます。
身体の声を聴くことで、外の世界に表出したいと感じる
ありのままの自分を
身体や声で 表現していきます。
セッションの流れ
1.チェックイン お身体の状態を確認して、セージとろうそくの火で浄化をします
2.全身を緩めるストレッチ
3.火の瞑想
・意図の設定・左右のバランスを整える呼吸法・第3チャクラワーク
4.火の踊り
火のエネルギーを感じ、「快」を感じる感覚に任せ心地よい音楽に合わせて体を動かします。
5.シャバーサナ
6.クロージング
お身体の状態を確認します。火の恵みに感謝の意を表するお祈りをして終了。
水輪
Dance therapy
「一体感、感情、創造性」をテーマに
心の内側を見つめていきます。
身体の声を聴くことで 自然と湧き出てくる
「ありのままの自分」を 身体や声で 表現していきます。
セッションの流れ
1.チェックイン お身体の状態を確認して、セージとお水で浄化をします
2.全身を緩めるストレッチ
3.水の瞑想
・意図の設定・左右のバランスを整える呼吸法・第２チャクラワーク
4.水の踊り
水のエネルギーを感じ、「快」を感じる感覚に任せ心地よい音楽に合わせて体を動かします。
5.シャバーサナ
6.クロージング
お身体の状態を確認します。水の恵みに感謝の意を表するお祈りをして終了。
amo present
エレメントに繋がる踊り
present movie:amo